Crossfit Willemsoord Beach Throwdown 16 Juli 2017

Op 16 juli 2017 vond de 1e (try-out) editie van de Beach Throwdown georganiseerd door Crossfit Willemsoord plaats bij Strandpaviljoen factor 30. En meteen de eerste crossfit wedstrijd op het strand van Den Helder.

Voor degene die (nog) niet weten wat Crossfit is : CrossFit is een manier van fitness die (olympisch)gewichtheffen, gymnastiek, hardlopen etc. combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.  Kortom: na elke work-out volledig hijgend en uitgeput op de grond liggen. (maar wel voldaan)

23 teams hadden zich ingeschreven voor de Buddy-WODs, geen idee welke work-outs hen te wachten stond in het vooral mulle zand voor het paviljoen.

FullSizeRender (6)

Na de inschrijving werden de WOD’s (Workout of de Day) bekend gemaakt.

Om een idee te geven, wat de teams te wachten stond.

WOD 1 : 20min AMRAP                               (as many rounds as Possible)

  • 40meter tijgeren door t zand
  • 50 Kettlebell Thrusters
  • 20 Burpees over je buddy

De 23 teams zouden 2 WOD’s doen en de beste 8 teams gingen door naar de finale WOD. (nog best pittig dus, vonden wij!)

Met veel plezier en enthousiasme gingen de deelnemers de WOD’s aan. Geweldig om te zien hoeveel doorzettingsvermogen iedereen had!

De sportieve en intensieve dag werd afgesloten met een gezellige BBQ en de benodigde drankjes. Een gezellige actieve dag, die volgend jaar hopelijk in herhaling gaat! met de 2e editie!

FullSizeRender (2)FullSizeRender (1)FullSizeRender (5)

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s